【技術實現步驟摘要】
本專利技術涉及一種保健食品，尤其涉及一種減脂養生粥。
技術介紹
隨著生活水平的日益提高，人們的飲食結構也有了很大的變化，高熱量的食物成為現代人餐桌上的主菜。而且當代社會生活節奏快，工作壓力大，不良的飲食習慣很容易形成，長期下來，肥胖人群不斷增多。
技術實現思路
所要解決的技術問題是克服現有技術存在的缺陷，提供一種具有減肥功效的減脂養生粥。本專利技術所采用的技術解決方案是采用黑米、紫薯、薏米、大麥仁、燕麥、紅豆、銀耳熬制而成的粥食。按照黑米100克，紫薯200克，薏米50克，大麥仁10克，燕麥50克，紅豆50克，銀耳10克的配比熬制。所述的薏米，紅豆熬制前需研磨成粉。與現有技術相比，本專利技術所具有的有益效果為本專利技術中的黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效；紫薯含有豐富的抗氧化物質花青素，能延緩衰老，也含有豐富的膳食纖維，具有潤腸排毒的功效；薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹的功效；大麥仁中富含的維生素E，具有助消化，平胃止渴、寬中化食的作用；燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，具有降糖、減肥的功效；紅豆具有瘦腹瘦腰補心減壓的功效；銀耳具有降血壓、降血脂的功效。具體實施例方式采用黑米、紫薯、薏米、大麥仁、燕麥、紅豆、銀耳熬制而成的粥食。按照黑米100克，紫薯200克，薏米50克，大麥仁10克，燕麥50克，紅豆50克，銀耳10克的配比熬制。所述的薏米，紅豆熬制前需研磨成粉。
【技術保護點】
減脂養生粥，其特征在于：采用黑米、紫薯、薏米、大麥仁、燕麥、紅豆、銀耳熬制而成的粥食。
【技術特征摘要】
1.減脂養生粥，其特征在于采用黑米、紫薯、意米、大麥仁、燕麥、紅豆、銀耳熬制而成的粥食。2.如權利要求1所述的減脂養生粥，其特征在于按照黑米100克，紫薯...
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