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本發明涉及一種保健食品，尤其涉及一種減脂養生粥。采用黑米、紫薯、薏米、大麥仁、燕麥、紅豆、銀耳熬制而成的粥食。按照黑米100克，紫薯200克，薏米50克，大麥仁10克，燕麥50克，紅豆50克，銀耳10克的配比熬制。所述的薏米，紅豆熬制前需研...
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